筋肉は収縮して、骨の位置を変えます。 関節が動きます。 筋肉の中心部分は収縮の幅が大きいです。 つまり、硬くなる時と柔らかくなる時の差が大きいです。 柔らかくなるので疲労物質が排泄されます。 しかし、腱や腱付近の筋肉は 収縮能力が低く、疲労物質がたまりやすいです。
ギターの弦を緩めるにはペグを回します。 筋肉を緩めるときは、 筋肉ではなく、 腱というペグを緩めます。